私密地方出血疼痛且经期没来通常是由于作息不规律、过度劳累、营养不良、宫颈炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：作息紊乱会影响内分泌平衡，导致激素分泌异常。可能出现月经周期改变，私密处也易受感染而出血疼痛。应调整作息，每天保证 7-8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休，养成规律的生物钟。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使免疫力下降，影响生殖系统正常功能。可能引起月经失调和私密处炎症，导致出血疼痛。要避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，每周至少进行两次有氧运动，如慢跑、游泳等。 3. 营养不良：营养不足会影响身体的正常代谢和机能。可能导致气血不足，影响月经，私密处也会因抵抗力弱而出现问题。要改善饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类，还要多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。 4. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，导致血管脆弱易出血，并引起疼痛。可能表现为阴道不规则出血、性交疼痛等。治疗可口服抗宫炎片，使用保妇康栓，或静脉输注头孢曲松钠等抗生素。同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤增大使子宫内膜面积增加、影响子宫收缩或肌瘤发生坏死时，会引起非经期出血和疼痛。症状可能有下腹坠胀、腰背酸痛等。可口服米非司酮片，肌内注射曲普瑞林，或手术切除肌瘤，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫内膜癌，卵巢囊肿等原因导致的经期没来、私密地方出血疼痛。建议尽快就医，做妇科检查、B 超等。注意个人卫生，勤换内裤，避免剧烈运动和性生活。出血期间多休息，饮食清淡，保持心情舒畅，别过度紧张。