每次月经都提前且量少通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜作息乱、子宫内膜炎、甲状腺功能亢进等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。身体会产生应激反应，使得卵巢功能紊乱，从而出现月经提前、量少的情况。应多参加户外活动，如散步、爬山，也可尝试冥想、瑜伽，放松身心，减轻压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响雌激素合成，导致子宫内膜变薄，月经受到影响。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，适当增加主食摄入，切勿盲目节食。 3. 长期熬夜作息乱：打乱生物钟会干扰身体的正常代谢，影响激素分泌的规律，造成月经不调。应规律作息，每晚尽量在 11 点前入睡，睡前可泡个热水澡、喝杯热牛奶助眠，中午适当午休，保证充足睡眠。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致内膜变薄，从而使月经提前且量少。常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是甲状腺激素分泌过多所致。过多的甲状腺激素会影响内分泌系统，导致月经周期紊乱，出现月经提前且量少。患者可能有怕热、多汗、消瘦等表现。治疗可用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物，注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，卵巢功能减退，垂体微腺瘤等原因导致的每次月经都提前且量少。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时注意保暖，避免劳累，保持心情舒畅。饮食均衡，多吃富含铁和蛋白质的食物，规律作息，有助于改善症状。