月经量少且后三天颜色发黑通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌系统，使雌激素分泌减少，从而导致子宫内膜变薄，月经量变少且颜色异常。建议增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如多吃鱼肉、蛋类、新鲜蔬果，一日三餐规律进食，慢慢恢复正常饮食。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，导致气血不畅。这会使得经血排出不畅，量少且后期颜色发黑。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，睡前可通过泡热水脚、喝热牛奶来帮助入睡。 3. 运动过度：过量运动使身体疲劳，消耗过多能量，影响生殖系统的正常功能，导致月经量和颜色发生改变。建议适当减少运动强度和时间，比如将每天高强度运动改为每周 3 - 4 次的中等强度运动，像慢跑、瑜伽等，运动后要充分休息。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致内膜变薄，月经量减少。后三天颜色发黑可能是陈旧性出血。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片。平时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，影响内分泌平衡。这会使子宫内膜增生减缓，导致月经量少且后期发黑。可补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片。饮食上适当增加含碘食物，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，高泌乳素血症，卵巢早衰等原因导致的月经量少且后三天颜色发黑。建议平时注意保暖，规律作息，饮食均衡。就医时可进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。同时，关注月经周期变化，保持良好心态。