月经期间小肚子痛和右边肾疼通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不规律、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：月经期间女性身体较为虚弱，若此时着凉受寒，比如穿衣过少、吹冷风等，会导致气血凝滞，引起子宫收缩和血管痉挛，从而出现小肚子痛和肾区疼痛。可以通过热敷腹部和腰部来缓解，多喝温热的红糖水，晚上用热水泡脚，促进血液循环。 2. 过度劳累：经期女性本身抵抗力下降，如果过度劳累，像长时间站立、行走或进行重体力劳动，会使身体肌肉紧张，加重盆腔充血，引发小肚子和右边肾区的疼痛。应保证充足睡眠，多卧床休息，避免剧烈运动，适当做一些轻柔的伸展运动放松身体。 3. 饮食不规律：在经期，如果饮食不规律，比如暴饮暴食、过度节食或吃了过多生冷辛辣食物，会影响内分泌和肠胃功能，导致气血不畅。可能引起小肚子和右边肾区疼痛。要规律饮食，多吃温热易消化的食物，如小米粥、热汤面等，少吃油腻和刺激性食物。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。月经期间盆腔充血，炎症刺激加重，会引起小肚子痛。炎症若波及右侧输尿管，可能导致右边肾疼。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、氧氟沙星片等。平时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时异位内膜出血刺激局部组织，引发小肚子痛。若异位到右侧输尿管附近，会导致右边肾疼。可服用屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮分散片、孕三烯酮胶囊等药物，或进行手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，肾结石，卵巢囊肿等原因导致的月经期间小肚子痛和右边肾疼。建议多休息、注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，忌生冷辛辣。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超、激素等检查，以明确病因，对症治疗。