月经量超少且每次都有血块通常是由于内分泌失调、长期熬夜劳累、情绪过度紧张、过度节食减肥、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌系统，导致激素失衡。卵巢功能可能因此受影响，使得月经量变少且有血块。应保证三餐规律，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，适量增加主食摄入。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响身体的正常代谢和自我修复。这容易导致气血不足，子宫血液循环不畅，出现月经量少、有血块的情况。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，中午可适当午休，睡前避免使用电子设备。 3. 情绪过度紧张：过度紧张的情绪会刺激神经内分泌系统，造成激素分泌紊乱。这可能使子宫内膜脱落不规则，从而导致月经量少且有血块。可通过练习瑜伽、冥想放松身心，多参加户外活动，与朋友交流倾诉，转移注意力，缓解紧张情绪。 4. 内分泌失调：内分泌失调是体内激素分泌失衡的状态。激素紊乱会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经量少。同时，激素失衡可能影响血液凝固和纤溶系统，使经血凝结成块。改善方法包括保持良好作息，减轻压力。药物可选用屈螺酮炔雌醇片、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤会使子宫腔增大，影响子宫收缩，导致月经时出血不畅，血量减少且易形成血块。治疗上，肌瘤小且无症状可先观察。药物方面，可使用醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、氨甲环酸片等，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，子宫内膜炎，凝血功能异常等原因导致的月经量超少且有血块。建议及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项及凝血功能等检查。日常注意保暖，避免劳累和精神紧张，饮食均衡，少吃生冷食物，规律作息，有助于改善症状。