快来月经前肚子胀通常是由于激素水平波动、饮食不规律、缺乏运动、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：快来月经时，体内雌激素和孕激素水平变化较大，会影响肠胃蠕动和消化功能，导致气体积聚在肠道内，引起肚子胀。此时可以通过热敷腹部来缓解，比如用热水袋或热毛巾敷在腹部，每次 15 - 20 分钟，一天数次。 2. 饮食不规律：如果在经前饮食不均衡，过多食用油腻、辛辣或生冷食物，会加重肠胃负担，引起消化不良，出现肚子胀。建议调整饮食，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，同时要规律三餐，避免暴饮暴食。 3. 缺乏运动：平时运动少，血液循环和新陈代谢较慢，在月经前身体的调节能力相对减弱，肠胃蠕动也会变慢，易导致肚子发胀。可适当增加运动，如快走、瑜伽，每次 30 分钟左右，每周至少 3 次，以促进肠胃蠕动和血液循环。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经前盆腔充血，炎症刺激会加重，导致组织水肿、渗出，引起肚子胀。症状还包括下腹疼痛、发热等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时配合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经前，异位内膜受激素影响出血、刺激周围组织，引发肚子胀。常有痛经、性交痛等表现。可通过口服避孕药，如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球、使用孕三烯酮胶囊等治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是着凉受寒，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的快来月经前肚子胀。建议经期前注意保暖，避免食用生冷食物。适度运动，促进血液循环。若腹胀严重、伴有疼痛或其他不适，应及时就医，通过 B 超等检查明确原因，以便进行针对性治疗。