怀孕期可以适量吃槐花,但不要贪多。
一、可以适量吃槐花的原因:
1、润肠通便:槐花属于性质偏凉的一种特殊食材,适量吃槐花可加快肠管蠕动功能,促进排便,从而发挥润肠通便的作用,预防和改善怀孕期出现的便秘症状;
2、清热凉血:槐花有一定的药用价值,具有清热凉血的功效,怀孕期吃适当吃槐花,可以预防和缓解痔疮出血症状;
3、调理血压:槐花有辅助降压的功效,怀孕吃适量吃槐花,可以帮助调理血压,预防和改善怀孕期间出现的妊娠高血压;
4、安全性:槐花本身没有毒性,怀孕期适量吃槐花不会直接影响胎儿发育。
二、不建议多吃:
因槐花性质偏凉,吃的多了容易导致胃肠道平滑肌痉挛,引起腹痛症状,还有可能造成腹泻。
怀孕期也可以适量吃榆钱、苜蓿花等,做成包子、蒸成散饭都可以,可调剂孕妇的饮食,满足口欲,只要摄入量适当,一般不影响胎儿发育。怀孕期尽量不吃辛辣刺激性过强的各种食物,比如特辣的麻辣烫、火锅,不吃过于寒凉的食物,比如冰镇饮料。