怀孕后可以多吃鱼来补充蛋白质,有利于胎儿的发育,也可以多吃蔬菜和水果,补充维生素。就是要注意不要一次过多的食用。
适当食用可以补充身体的能量,对宝宝的成长有很好的作用,但是注意要适量。在煲鸡汤时放些五指毛桃进去营养丰富。五指毛桃鸡汤对于孕妇来说是很有营养的,也能够让孕妇补充足够的能量。
怀孕后可以多吃鱼来补充蛋白质,有利于胎儿的发育,也可以多吃蔬菜和水果,补充维生素。就是要注意不要一次过多的食用。
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