养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和含粗纤维的食物，经常吃坚果。
膝盖关节扭伤过是可以恢复和以前一样的，但还会有一些不如从前的，包括雨天轻微疼痛，膝盖扭伤肌腱和软骨，所以要注意保护和恢复。多吃蔬菜、水果和含粗纤维的食物。
膝关节扭伤过可以恢复和以前一样吗
我今天在公司团建活动的时候不小心扭伤膝盖，想问下膝关节扭伤过可以恢复和以前一样吗？
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