应该注意休息,以卧床休息为主,必要时配合腰围保护以减轻局部疼痛反应,也可进行推拿、按摩或者热敷治疗。后背岔气出现了疼痛,应该考虑是后背的软组织的慢性劳损。长时间一个姿势、长时间重复某一种动作容易导致后背部的肌肉充血水肿,形成无菌性的炎症。