女人腿酸困是什么原因

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我最近这段时间不知道怎么了，经常腿酸困，这是什么原因？

平时睡觉时选择较硬的床板，睡觉之前也可以对腰部和腿部进行按摩。当过量运动前没有进行热身准备时，也有可能产生腿酸困的现象，要注意多休息。

可能是由于缺钙引起的，可以多晒晒太阳，使钙元素合成。也可以口服钙片，尽量多吃含胶原蛋白钙元素的食物，比如骨头汤。

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