不能进行剧烈运动，多吃高蛋白，高钙食物，注意休息不能熬夜，不能着凉。
跟腱断了是完全走不了路，肌肉拉伤可以走路，但是肌肉会有酸疼的，可以去医院检查一下核磁共振，具体确定病情后才能进行针对性治疗。
怎么判断跟腱断裂和肌肉拉伤
我前两天打篮球的时候摔倒了，现在疼的走不了路，不知道是跟腱断了还是肌肉拉伤，怎么判断？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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