我的建议是女性在月经期间要注意卫生，不要喝冷水，多吃一些阿胶，红枣，蜂蜜来补血调经，注意休息好，祝健康。
阿胶是女性补血的佳品，通常女性在月经之后都要吃一些阿胶来补血，它具有补血滋阴，润燥，止血，可以治疗血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠等症状。
阿胶是女性补血的佳品，通常女性在月经之后都要吃一些阿胶来补血，它具有补血滋阴，润燥，止血，可以治疗血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠等症状。
阿胶是很好的补血和滋养的良药，它是由驴皮熬制而成的，所以味道很有点腥，一般的吃阿胶都要先泡一下，然后再炖，炖熟之后再喝有利于补血的。