平时不要做剧烈的运动,可以做适量的锻炼,适当的按摩,温热水浸泡,促进局部的血液循环。小腿胀发沉,多是因静脉系统的疾病所导致的,发生于小腿部位的是小隐静脉曲张,病人会表现为局部表浅静脉曲张,活动后出现下肢出现水肿。
孕妇能吃沙姜吗 孕妇一般可适量吃沙姜,因其含多种有益成分能补充营养,维持身体正常生理功能并助胎儿生长发育。但要注意适量,因其性温过量易致上火,如口干舌燥等。孕期饮食应多样化,除沙姜外可吃新鲜蔬菜水果保证营养均衡,同时要避免食用未煮熟可能含细菌或寄生虫的食物,以防影响孕妇和胎儿健康。 名医问答 2019-04-15