锻炼一定要量力而行，不要超负荷运动，要经常锻炼，多参加体育活动，这种疼痛的几率就会减少。
做完运动大腿酸痛还可以继续运动的，但是不要突然增加运动量，要循序渐进，运动后疼痛都是长期不怎么锻炼，突然一次超负荷运动而导致的。
做完运动大腿酸痛还能不能继续运动
我是跳绳，我很久没运动过了，2天前跳了半个小时左右，做完运动大腿酸痛还能不能继续运动？
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