尽量吃低盐低脂饮食,鸡鸭鱼肉可以吃,但要适量,不宜吃动物内脏和饮酒的。饮食上是提倡优质蛋白,但量一定要少。这是肾虚症状,还有腰肌劳损的情况的,可以先去医院做一个血常规的检查的,找到病因好有针对性的治疗的。