急性腰扭伤皮下充血要怎么办

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我急性腰扭伤，这几天热敷一下，现在皮下充血，这个该怎么办？
党保平
党保平 副主任医师 骨科
空军军医大学西京医院
三甲

建议加强腰部肌肉力量，保护腰椎，短时间内不能剧烈运动，以免造成更加严重的情况，需要注意休息。

急性腰扭伤皮下充血，热敷引起的。过几天就下去了，主要就是卧床休息，下地时带个腰围保护腰椎，可以作腰背肌练习。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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