如果只是单纯的腰部的肌肉扭伤，局部可以冷敷，口服活血化瘀的药物，2到3周以后基本上可以恢复。如果是腰部椎间盘扭伤突出引起的腰扭伤，就需要做腰椎的牵引。
腰部扭伤要分为腰部肌肉的扭伤和腰部的扭伤以后引起椎间盘的继发性突出。所以要根据腰部扭伤情况决定方案。
腰扭伤了如何才能快速恢复
我前几天搬水不小心把腰扭伤了，不知道如何快速恢复？
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