多吃蔬菜,多吃些高钾质的食物,比如说香蕉、西兰花、西芹。可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等,一定要注意多饮水。去骨科做颈椎的ct或者核磁检查,另外需要排除肘管综合征需要查一下B超和神经电生理,最后排除一下通风和类风湿。