避免熬夜适量运动锻炼,保持轻松的心情,调整好作息规律,避免劳累受凉,端正身体姿势,保证充足的睡眠。
坐久了头晕疼不是颈椎病,突然站起来瞬间血压不能及时升高,与熬夜直接相关,会出现短时间的大脑功能紊乱。