需要多卧床休息，至少两周，少坐少站少走路，带腰围，躺着不用带，起床前带好再起，躺下后再摘，避免弯腰搬东西等引起疼痛的动作。
考虑可能是腰肌劳损的问题，平时多躺着休息，避免过度劳累，避免久坐长时间弯腰及久站负重的行为。
腰痛难忍是不是腰肌劳损或者突出
我腰疼已经有十多年了，腰痛难忍，是不是腰肌劳损或突出？
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