不宜久立或久坐,应多卧床休息,睡觉时可以用枕头将双腿垫高,这样有利于静脉回流,减轻水肿。在饮食上也要注意,不能吃得太咸。
外侧脚踝出现了肿痛的症状,应该考虑局部是否存在着外伤,局部受到过撞伤、扭伤,或者轻微的拉伤,都会导致脚踝外侧出现明显的肿胀和疼痛。
不宜久立或久坐,应多卧床休息,睡觉时可以用枕头将双腿垫高,这样有利于静脉回流,减轻水肿。在饮食上也要注意,不能吃得太咸。
外侧脚踝出现了肿痛的症状,应该考虑局部是否存在着外伤,局部受到过撞伤、扭伤,或者轻微的拉伤,都会导致脚踝外侧出现明显的肿胀和疼痛。