建议近期不要进行剧烈活动,可对疼痛部位进行局部的热敷,然后去医院进行检查并明确有无骨折,再进行相应的治疗措施。这是老年人最常见的骨折之一,这种情况应该是关节部位的韧带损伤,导致局部出现肿胀,疼痛活动障碍等问题,这样的话,是需要到医院就诊的。