生活中注意休息，避免劳累熬夜。适当的活动，增加自身愉悦感。睡前洗个热水澡，冥想半小时，让精神放松，改善睡眠。
通过调整生活方式来改善。浑身乏力多见于机体劳累熬夜，压力大，植物神经调节紊乱，心功能病变等，引发乏力、头疼等身体不适。
经常乏力头疼该怎么办
我最近半个月，经常感觉身体很累，没有力气，头疼压力很大，该怎么办？
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