饮食要注意禁食辛辣刺激食物,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,保证充足睡眠,以缓解工作压力。
胃胀浑身没劲犯困可能是幽门梗阻,要尽快的做一个胃镜检查明确,膝盖发凉腰酸主要是肾阳虚的表现。