夏天的时候要注意适当带护膝,尽量避免吹空调,尽量减少上下楼梯次数,需要长期的坚持热敷,才会得到很好的效果。膝盖创伤性关节炎可以热敷,尽量少走路,注意休息,可以通过外用热敷的理疗方法来进行治疗,疼痛的时候可以服用止痛的药物。