喝茶影响睡眠。可以多喝点水,平时饮食清淡,避免劳累过度,平时注意休息,禁烟酒,禁辛辣食物,注意定期复查,平时注意补补钙。先到神经内科就诊头晕,双下肢无力,考虑脑供血不足。得去医院做进一步检查,可以用改善脑供血的药物。