注意要限制行走时间及蹲起、上下楼次数,口服抗炎药物,要在医生指导下做腿部肌肉的训练,疼痛严重可以吃点止痛药物。可限制剧烈运动,口服抗炎药物,微波治疗,也可以艾叶煮水泡脚,可以祛风除湿散寒,还配合中药外熏,煮水外熏洗,帮助恢复。