平时一定要多注意保暖,避免受凉,注意休息,清淡饮食,保持心情舒畅,也可以应用活血化瘀止疼的膏药外敷。肋软骨炎大多只做对症治疗,如服用非甾体抗炎药抗炎、镇痛治疗、热敷、理疗或局部封闭治疗,全身或局部应用皮质激素类药物。