可以适当的补充一些含钙丰富的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,增强机体免疫力。平时可以多晒晒太阳考虑可以戴腰部支具,可以下地活动的,可以多活动的,只要没有不舒服就行的,可以适当的补充一些含钙丰富的食物。