以卧床休息为主,抬高患肢,用软枕把患肢垫高,有助于静脉回流,减轻肿胀,避免下床行走。再配合口服活血化瘀的药物。崴脚了急性期应立即给予冰敷,以减少毛细血管的扩张出血,及时去医院检查,拍X光以排查是否有骨折或者脱位等严重的问题。