要注意腰部的保暖,避免受凉。保护腰椎,避免剧烈活动。杜绝久坐久站或负重过度,减少弯腰动作及腰部扭转动作。腰椎间盘突出压迫神经需要手术治疗,早作治疗,避免神经损伤不可逆,急性期要注意卧床休息,宜卧硬板床。