平时要注意膝盖的保暖,可以通过一些药物来进行治疗。平时注意不能吃脂肪含量过高的食物,辛辣刺激性食物会导致炎症加重。有可能是由于关节发炎感染导致的这个症状,如果出现了髌骨软化症都可能会导致不同程度的膝盖部位骨头疼痛的产生。