腰间盘突出有什么办法治疗呢

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我最近一段时间去检查说是腰间盘突出，腰间盘突出有什么办法治疗？

控制体重、严禁超重，避免咳嗽、打喷嚏、用力大小便等使腹压增加的动作，保证大、小便通畅，多进食易消化的食物。

腰椎间盘突出症治疗，可以采用非手术治疗和手术治疗，三个月内不要做弯腰持重物动作，可以进行腰背肌功能锻炼。

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