不要过度劳累，应注意坐姿，久坐一个小时之后应换一个姿势，避免睡软床，应选择硬板床。注意防寒防潮。积极加强腰背部肌肉锻炼。
肩胛骨有弹响是很正常的，但是和肌筋膜炎是没有关系的，可以做小针刀手术，但是疗后的康复保养很重要。
肩胛骨响和肌筋膜炎有关吗
我最近发现我左右肩胛骨有弹响的声音，而且我还刚被检查出来了筋膜炎，肩胛骨弹响和肌筋膜炎有关吗？
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