注意身体的保暖,出汗后不要立即脱衣等,避免着凉感冒。可以适量的运动,这样可以促进身体的血液循环,增强体质。肋软骨炎应该注意不要劳累,熬夜,着凉,可采用热敷、等理疗的方法进行缓解疼痛,必要时服用止痛的药物。