减轻局部的疼痛,有利于局部组织的恢复。如果一个月后效果不好,要及时上医院进行检查,可以去打封闭。只要关节活动度正常的话,热敷、贴伤湿止痛膏之类的膏药,吃一些抗消炎的药物就可以了,用多做屈伸,能保持正常的关节活动度就行。