平时要多卧床休息,避免体力劳动和剧烈的体育活动。为腰部给予理疗,轻柔按摩或推拿等。疼痛厉害时可以腰部热敷缓解症状。手术治疗包括微创手术和传统手术。另外,非手术治疗方法也很多,包括牵引、手法、药物、卧床休息及练功等。