日常可以局部冷敷一下以及局部进行按摩来缓解。另外并配合着应用消炎镇痛以及活血化瘀的药物,来进行缓解。右边膝盖火辣辣,考虑炎症的可能性多一些,可以行的磁共振检查明确诊断,通过积极的关节镜治疗可以使症状得到显著缓解。可以局部冷敷一下。