平时运动时注意带上护踝，穿平底鞋，注意保暖，可以每天泡泡脚，烤电，用毛巾热敷，促进血肿的吸收。
摔了一跤肿了考虑是韧带损伤，可以适当对患处进行冰敷，热敷，运动时可以带一个护踝，可以避免崴脚。
摔了一跤肿了是怎么回事
我星期二晚上摔了一跤，肿了，两个脚踝经常崴脚，摔了一跤肿了是怎么回事？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
右手舟骨骨折了怎么治疗
下一篇
右侧阴囊酸胀不适怎么办
右手舟骨骨折了怎么治疗
强直性脊柱炎脊椎炎一样嘛
腰痛胸痛怎么治疗
颈椎反弓需要怎么治
颈椎曲度变直能引起头疼吗
右侧阴囊酸胀不适怎么办
新生儿膝盖骨上伸曲怎么办
骨质增生后背疼痛怎么回事
尿酸高675该怎么办
骨折手术后钢针脱怎么办
肺部结节应该要怎么治疗
名医问答
2020-07-30
手术后伤口感染该咋办
名医问答
2020-02-27
右边膝盖火辣辣怎么回事
名医问答
2020-02-27
椎间盘突出通常严重吗
名医问答
2020-02-27
膝盖冒凉风怕冻怎么办
名医问答
2020-07-30
皮肤淀粉样变怎么回事
名医问答
2020-02-27
劲椎痛脖子不能转动手发麻
名医问答
2020-02-27
左膝后十字韧带断裂怎么治
名医问答
2020-02-27
肋骨轻微的骨裂咋恢复锻炼
名医问答
2020-02-27
粉碎性骨折必须做手术吗
名医问答
2020-02-27
脖子后面的骨头疼是落枕吗
名医问答
2020-02-27
肾薄膜出血肋骨骨折算几级
名医问答
2020-02-27
脑出血左手食指骨折了咋办
名医问答
2020-02-27
胫骨骨折不做手术能长好吗
名医问答
2020-02-27
起床时脖子扭到了怎么办
名医问答
2020-02-27
鼻梁骨左侧疼肿鼻赛怎么办
名医问答
2020-02-27
胳膊神经损伤筋脉尽断咋办
名医问答
2020-02-27