注意不要做剧烈的活动,可以适当的锻炼身体,还可以使用热敷来缓解症状,或是使用针灸来进行辅助治疗。通常是严重的,如果是颈椎间盘突出,如果出现了下肢走路不稳,脚下有踏棉感的情况,说明颈椎的脊髓受压比较严重,需要手术治疗。