可以局部热敷，多吃肉蛋奶，提高机体免疫力。限制膝关节活动度和活动量，少做加重膝关节负荷的动作。
有可能是受凉，坐月子期间免疫力低下造成的。建议别受凉，别劳累，带个护膝，避免剧烈运动。注意休息。
月子没坐好膝盖疼怎么办
我月子没坐好，膝盖疼，那种疼说不上来，就像夏天吹空调吹多了似的该怎么办？
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