适量的身体锻炼，不要久坐，多饮水，同时不要吃辛辣刺激食物，避免劳累，平时不要穿过紧的内裤，要保持阴部卫生。
腰痛不一定就是肾虚啊，问题不大，应该到医院去化验一个尿常规和肾功能的检查，看是否有慢性膀胱炎或者尿道炎而引起的这种情况。
腰酸背疼尿黄是肾有问题吗
我总感觉腰酸背疼尿发黄腰酸，玩手机玩游戏的时候尿频，是肾有问题吗？
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