建议简单的运动、卧床休息时间、减少工作量、睡稍硬一点的床垫、多进食水果、蔬菜等含纤维素多的食物，多饮水。去医院检查，严重的要做手术。
经常性的受外力冲击、退行性改变、年龄因素、外伤、姿势不当、慢性劳累都会引起腰间盘突出，症状有腰痛、下肢的疼痛、麻木、腰部的侧凸等。
腰间盘突出该怎么应对
我一直有腰间盘突出的症状，总感觉早上和晚上自己身高不一样，腰间盘突出应该怎么应对？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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