先注意休息,可局部热敷,症状如果持续两周不好。可以在当地医院做一个颈椎核磁共振,平时要避免久坐长时间弯腰及久站负重的行为。近期休息休息,少低头,低枕头。症状如果持续两周不好。可以在当地医院做一个颈椎核磁共振。目前可以先继续观察。