要注意休息保暖避免劳累，局部热敷按摩针灸理疗。饮食多吃蔬菜、水果，多食增强营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。
考虑是肌肉拉伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。
大腿内侧肌肉疼是怎么了
我有一条腿疼没有去过医院，不动也疼，大腿内侧肌肉疼是怎么了？
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