饮食上应做到:不吃辣椒、不过量饮酒、不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,多吃新鲜蔬菜水果。多晒太阳,防止负重,经常活动等。是骨质疏松、骨强度下降、股骨颈上区滋养血管孔密布均可使股骨颈生物力学结构削弱,使股骨颈脆弱而导致骨折。