建议避免久坐，弯腰动作，禁止过度体力活动。注意保暖，进行腰背肌肉功能锻炼。腰椎间盘突出是一种慢性疾病，治疗根本是改变不良生活习惯。
腰间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生腰部疼痛，有时可伴有臀部疼痛。
腰间盘突出是什么情况
我一直有腰间盘突出腰椎管狭窄，现在感觉腰腿疼，是什么情况？
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