不要做剧烈的活动,不要有压迫腹部的姿势,不要长时间的站立,饮食要均衡,钙质要丰富,盐分不能过量,避免引起妊娠高血压。怀孕快7个月了腿抽筋考虑是缺钙的表现,受凉也是会引起抽筋的,晚上睡觉注意不要着凉,注意休息。