建议要及时去医院进行一下检查,在平时要,对腰部进行按摩,要是腰椎间盘得到很好的放松,其次也可以贴膏药来缓解。这种症状考虑是腰背肌筋膜炎,治疗主要是加强腰背肌功能锻炼,如练习倒走,和飞燕点水训练,头后伸,双下肢及腰向后伸展。